Лекция Юлии Сидоровой "Гормоны и сон: как биохимия управляет вашим отдыхом, весом и здоровьем"
О чем лекция?
Почему мы плохо спим после стресса? Как недосып влияет на аппетит и набор веса? И что общего между гормонами счастья и сладкими сновидениями?
Вы узнаете:
• Как мелатонин, кортизол и грелин регулируют цикл сна и бодрствования.
• Почему хронический недосып увеличивает риск ожирения.
• Какие привычки помогут улучшить сон с точки зрения гормонального баланса.
Кто рассказывает?
Юлия Сидорова— детский эндокринолог, диетолог, автор метода геймификации в терапии лишнего веса, специалист по стресс-менеджменту. Работает практикующим врачом с детьми с онкологическими заболеваниями.
Информация:
Контакты организатора: +7 926 940 01 98
Возрастное ограничение 6+
Билеты в день мероприятия будут стоить 1500р (если останутся).
