ДЕНЬ ТИШИНЫ
В канун осеннего Равноденствия.
Друзья, зову Вас в глубокий и красивый Опыт. Осталось еще немного мест.
Там где ВНИМАНИЕ - там и ЭНЕРГИЯ..
Там где твоя ЭНЕРГИЯ - там твой Рост..
Твоя ЭНЕРГИЯ - это твой Дар!!!
9 составляющих, которые наполнят тебя в День ТИШИНЫ:
1. Цифровой детокс - мы сдаем телефоны и все гаджеты.
2. Берем обет молчания на время практики.
3. Пять ключей Медитации, которые помогут тебе глубже пройти в Тишину внутри.
4. Техника «Випасана» - замедляем и останавливаем внутренний диалог.
5. Прорабатываем тело через йогу дыхания и интуитивный танец.
6. Соединяемся с естественными стихиями:
лес, огонь, земля, воздух деревья и вода
7. Очищающая баня и костер в Тишине..
8. Легкое питание во время мероприятия, только овощи и фрукты (за 3 дня до практики Вам очень желательно полностью отказаться от мяса, всего мучного и сладкого)
9. Глубокий и целительный ночной сон на Природе.
Наш проводник Иван Никто. Мастер випассана ретритов с 25 -летним опытом в данной практике.
1 сутки с 14:00 до 14:00 ты посвящаешь только себе, чтобы вернуться в состояние «Я Есть» не мои дела, «Я есть» не мои мысли, «Я есть» не мой телефон, «Я есть» не мой бизнес.
Всего 25 мест!!! Регистрация на сайте
* ОРГ ВЗНОС на участие:
Питание/проживание/баня - 4444 р
Практика - донейшн по сердцу.
* РАСПОРЯДОК ДНЯ ТИШИНЫ:
14:00-15:00 - сбор чайная церемония
15:00 - 15:30 - правила дня дня тишины
15:30 - 16:10 - МЕДИТАЦИЯ. 1-ый ключ
16:10-16:30 - перерыв
16:30-17:00 - Дзен ходьба
17:00-17:40 - МЕДИТАЦИЯ. 2-ой Ключ
17:40-18:00 - перерыв фрукты
18:00-19:00 - лекция, вопросы, ответы
19:00-19:30 - йога дыхание
19:30-20:10 - МЕДИТАЦИЯ. 3-ий Ключ
20:10-21:30 - интуитивный танец с завязанными или закрытыми глазами.
21:30-22:10 - МЕДИТАЦИЯ. 4-ый ключ
22:10-22:30 - перерыв
22:30-01:00 - баня, купель и SPA чан в тишине
9:30 - подъем по гонгу
10:00-10:30 - интуитивный танец с завязанными глазами или закрытыми глазами.
10:30-11:10 - МЕДИТАЦИЯ. 5-ый ключ
11:10-11:30 - завтрак живая каша с фруктами
11:30 - 12:30 - лекция, вопросы - ответы
13:00 - 14:00 - закрытие практики Шеринг
До встречи в Тишине, Друзья.
