🧘♀️🧘♂️🧘 ЙОГА НА БЕРЕГУ НЕБА 🧘♀️ 🧘♂️ 🧘
Идеальное утро субботы начинается не с кофе, а с йоги на самых высоких открытых точках города: башня «Око» в Москва-Сити и площадка на Мосфильмовской с умопомрачительными видами на город с уровня 40-го этажа 💛
Свобода, простор, красота вокруг и приятная пробуждающая практика йоги!
Поработаем с телом на практике асан, поделаем дыхательные упражнения, чтобы дышать полной грудью, зарядимся положительной энергией на весь день поделимся друг с другом прекрасным настроением.
Нас ждет динамичная, но в тоже время плавная практика йоги, где каждая асана гармонично перетекает в следующую, создавая единый красивый поток. Единство движения и дыхания, внутренней тишины и внешней активности, единство всего в мире.
Эта практика — вдохновение для тех, кто только начинает свои шаги в йоге или хочет снова начать, и очередная возможность узнать что-то новое о себе и мире для тех, кто практикует регулярно. Подходит людям с любым уровнем подготовки и без нее.
Практику ведёт:
Алёна Толстихина, ваш проводник в мир йоги и медитации, организатор йога-туров по всему миру, работает в сфере вэлнеса 16 лет (из них 5 лет преподаёт йогу). Проведёт в практику профессионально и бережно, считает, что в практике йоги каждый может найти что-то для себя.
